Боли в стопе у ребенка

Содержание

Боли в суставах у детей — явление, которое беспокоит многих родителей. Возникать они могут по самым различным причинам и далеко не всегда сигнализируют о чем-то серьезном. В этой статье мы рассмотрим основные причины появления суставных болей у детей и дадим советы по их лечению и профилактике.

Причины появления болей в суставах у детей

Иногда ступни могут болят вполне естественно — например, от избыточной физической нагрузки. А иногда указывают на патологию. Давайте подробнее разберемся с самыми частыми причинами детских болей в ногах!

Травмы как причина суставных болей у ребенка

Одна из самых распространенных причин болей в суставах — это обычная травма. Дети обычно очень активны, падения и ушибы для них обычное дело. Легко можно подвернуть ножку или стукнуться. Травмы могут быть разными — от легких ушибов до более серьезных повреждений, таких как растяжения или вывихи.

Если ваш ребенок жалуется на боль в ступне после игры на уличной площадке или занятий спортом, обратите внимание на следующие симптомы:

  • Отечность или покраснение в области сустава
  • Ограничение движения в суставе
  • Повышенная температура в месте травмы

Первая помощь при ушибах — это покой и лед на пораженную область для уменьшения отека и боли. Ограничьте физическую активность ребенка. Легкие ушибы могут пройти самостоятельно, но если вы заметили сильную отечность и повышенную температуру или симптомы длительное время не проходят, лучше покажите ребенка врачу. Врач может назначить рентгенографию для исключения переломов.

Ожирение и гиподинамия

Современные дети часто ведут малоподвижный образ жизни. В сочетании с неправильным питанием это часто приводит к ожирению. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, и поэтому они болят.

Ребенок может жаловаться на боли в суставах, особенно после ходьбы или другой физической активности. Вы также можете заметить, что он быстро устает и неохотно принимает участие в активных играх.

Если у ребенка лишний вес, важно скорректировать его рацион и увеличить физическую нагрузку. Можно проконсультироваться со специалистом, чтобы подобрать оптимальную программу питания. Полезно будет уменьшить или исключить сладости и фастфуд, сделать упор в детском рационе на крупы, мясо, овощи, фрукты, молочные продукты. Регулярные прогулки, плавание или занятия спортом помогут укрепить мышечный корсет и снизить нагрузку на суставы, а также физическая активность увеличит расход калорий и тем самым поможет ребенку сбросить лишний вес.

Боли роста

Существуют так называемые «боли роста». Однако современные ортопеды считают, что это некорректное определение для этого явления. Есть мнение, что эти боли в суставах связаны с нарушением осанки.

Что такое «боли роста»? Это временные боли, возникающие в период активного роста, чаще всего в возрасте от 3 до 12 лет. Проявляются в виде периодической боли в конечностях, особенно в вечернее время или ночью. Ребенок может проснуться от боли, но обычно симптомы проходят утром.

Что делать, если столкнулись с «болями роста»? В моменте может помочь массаж и теплый компресс на больную области. Если ребенок будет жаловаться часто, проконсультируйтесь с доктором. А также советуем обратить внимание на осанку ребенка — скорее всего, ребенок нуждается в лечебной гимнастике.

Физические нагрузки

На состоянии суставов отражается как недостаток физической активности, так и чрезмерная физическая нагрузка. У детей, занимающихся спортом, могут болеть суставы из-за неправильной техники выполнения упражнений или из-за избыточных тренировок.

Профессиональный спорт — это интенсивные тренировки и высокая нагрузка. Если есть возможность обеспечить ребенку отдых и восстановление, сделайте это! И обязательно нужно следить за техникой выполнения упражнений — тогда высока вероятность, что боли в суставах пройдут.

Инфекция

Иногда причина болей в ступнях — инфекционные заболевания, например, такие как остеомиелит или септический артрит.

Помимо болей, у детей с инфекциями поднимается температура, появляется общая слабость. Обычно такие случаи требуют немедленного обращения к врачу. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, доверьте здоровье своего ребенка профессиональным докторам!

Заболевания

Хронические боли, отеки и деформация суставов могут быть признаком серьезных заболеваний. Если боли становятся постоянными и ухудшают качество жизни, необходимо проконсультироваться с врачом.

Симптомы, говорящие о боли в суставах у ребенка

Как понять, что у ребенка болит сустав? Вот несколько признаков:

  • жалобы на дискомфорт или боль в области колена или щиколотки
  • отек и покраснение на щиколотке
  • ребенок хромает, не бегает, не может долго ходить
  • хруст и щелчки при движении ног
  • общая слабость и быстрая утомляемость

К кому обращаться при болях в ногах у ребенка?

Начните с посещения педиатра. Врач осмотрит вашего ребенка, выслушает жалобы и, возможно, направит к более узкому специалисту.

Если педиатр заподозрит, что проблема может быть связана с воспалением суставов (например, ювенильный идиопатический артрит), он может направить вас к ревматологу.

Если есть подозрения на проблемы с опорно-двигательным аппаратом или неправильное положение ног, имеет смысл записаться к ортопеду. Он проведет необходимые исследования и даст рекомендации.

В редких случаях боли могут быть связаны с неврологическими нарушениями. Если у ребенка есть какие-то сопутствующие симптомы (например, онемение), может потребоваться консультация невролога.

А можно ли предупредить суставные боли у детей? Конечно! Вот несколько правил профилактики:

  1. Регулярные физические упражнения
  2. Соблюдение режима (отдых и восстановление после тренировок)
  3. Правильная и удобная обувь
  4. Здоровое питание
  5. Внимание к осанке ребенка

Соблюдайте здоровый образ жизни и своевременно обращайтесь к врачу — тогда ваш ребенок будет здоровым, жизнерадостным и активным!

Категория: Без рубрики
Читайте также
Статьи для специалистов и врачей
Биомеханотерапия

Содержание 1. Как работает биомеханотерапия? 2. Показания 3. Противопоказания Биомеханотерапия — это…

Статьи для специалистов и врачей
Как заработать фитнес тренеру

Содержание 1. Частые ошибки начинающих тренеров 2. Как заработать тренеру? 3. Как…

Статьи для родителей
Развитие гибкости у детей

Содержание 1. Противопоказания для упражнений по развитию гибкости 2. Упражнения на развитие…

Статьи для взрослых
Ходьба босиком

Содержание 1. Плюсы ходьбы босиком 2. Минусы ходьбы босиком 3. Противопоказания к…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *