Как выбрать подушку

Споры о том, какой должна быть подушка для ребенка, не утихают. Одни считают, что она вовсе не нужна, другие готовы с рождения класть детей на большие и пышные подушки, а третьи — сторонники только ортопедических моделей. Кто из них прав? И какой все-таки должна быть детская подушка? Расставим все точки над Ё в этом вопросе раз и навсегда!

Жесткость

Детская подушка должна быть средней жесткости. Слишком мягкие модели не обеспечивают нужной поддержки шее ребенка — после такого сна ребенок может проснуться с болями в шее и головными болями. А на слишком жестких моделях попросту неудобно спать! Подушки же средней жесткости — это сочетание комфорта и нужной поддержки во время сна, золотая середина.

Форма

Самые популярные — это прямоугольные и квадратные подушки. Это классический вариант, который подходит большинству детей и взрослых. Следите, чтобы длина подушки не была больше ширины кровати, в противном случае подушка будет свисать с постели.

Существуют также ортопедические подушки, они имеют анатомическую форму, которая поддерживает шею и спину в правильном положении. Это особенно важно для тех, кто страдает от болей в шее или спине. Ортопедические подушки могут быть как мягкими, так и жесткими, в зависимости от модели.

Полезно ли спать на ортопедических подушках? Взрослым — может быть. Но если вы выбираете модель для ребенка, ортопедическую подушку лучше не брать. Во-первых, подразумевается, что на такой подушке ребенок будет неподвижно лежать на протяжении всего сна. Ребенок же спит беспокойно, ворочается, елозит, сползает с подушки. В таком случае весь смысл ортопедического эффекта изделия исчезает.

Во-вторых, ребенку крайне сложно подобрать подходящую ортопедическую модель. Важно учесть множество нюансов, упустив которые вы больше навредите, чем поможете здоровью ребенка. Кроме того, дети стремительно растут, а значит, ортопедическую подушку нужно будет регулярно менять на другую.

Советуем присмотреться к подушкам для беременных. И речь сейчас не о будущих мамах, а о детках! Эти подушки оптимальны для сна малышей. Ребенок может удобно устроиться на такой подушке, обняв ее, навалившись на нее всем телом, закинув ноги. Это наиболее физиологичная поза для сна ребенка.

Наполнитель

На рынке так много разных наполнителей — натуральных и искусственных. У всех разные характеристики, плюсы и минусы. Как выбрать оптимальный?

Перо и пух

Подушки с наполнителем из пера и пуха — классика. Они мягкие, с отличной вентиляцией. Они подходят тем, кто предпочитает мягкую поддержку и комфорт. Однако такие подушки требуют регулярного пухоотделения и прессования для поддержания формы и объема.  Иначе подушка быстро придет в негодность.

Синтетические волокна

Подушки с синтетическими волокнами отличаются легкостью ухода и доступной ценой. Они идеально подходят для аллергиков, так как гипоаллергенны и устойчивы к пыли и клещам. Выбирая такую подушку, обратите внимание на ее плотность: чем выше плотность волокон, тем лучше поддержка головы и шеи.

Латекс

Подушки из натурального или синтетического латекса обеспечивают отличную поддержку, они упругие, хорошо держат форму. Они особенно рекомендуются для тех, кто страдает болями в области шеи и спины, так как обеспечивают правильное положение головы во время сна. Латексные подушки также устойчивы к пылевым клещам и плесени.

Эффект памяти

Подушки с эффектом памяти идеально подстраиваются под контуры вашей головы и шеи, обеспечивая индивидуальную поддержку. Они способствуют расслаблению мышц и снижению давления на точки контакта.

Размер

Выбор размера подушки зависит от ваших предпочтений и физиологических особенностей. Если вы выбираете подушку для ребенка, то следуйте рекомендациям:

• ребенку с 2-летнего возраста вплоть до школы достаточно подушки размером 50 на 40
• с 7 лет и старше — 60 на 40 или 50 на 70

Рекомендации по высоте:

• в 2-3 года — не больше 2-3 см
• в 3-5 лет — не больше 5-6 см
• 6+ — не больше 10 см

Особенности подушки для ребенка

Детям до 2 лет подушка не нужна! Достаточно стелить младенцу под голову пеленочку.

Подушка для ребенка должна быть изготовлена из гипоаллергенных материалов, чтобы предотвратить развитие аллергических реакций. Натуральные волокна, такие как хлопок или бамбук, предпочтительны перед синтетическими. Выбирайте гипоаллергенный чехол для подушки, предпочтительно из натуральной ткани (перкаль, бязь, сатин и т.д.).

Важно, чтобы подушка была легко моющейся и имела антибактериальное покрытие, устойчивое к размножению бактерий.

Особенности подушки для беременных

Подушка для беременных — удобный девайс, который помогает будущей маме удобнее устраиваться на кровати с растущим животом. Однако не торопитесь выбрасывать подушку после родов! Она пригодится вам во время кормления грудью малыша, а также может быть оптимальным вариантом для детского сна.

Особенно хороши мягкие подушки для беременных, наполненные гречкой и др. материалами. 

Не забывайте при выборе подушки для ребенка учитывать его пожелания и особенности! Детки все разные. Кто-то спит на спине, кто-то на животе. Одни дети спят спокойно, другие всю ночь елозят по кровати и ворочаются. У кого-то аллергия, а у кого-то боли в шее… Все эти факторы нужно учитывать.

В идеале ребенок спит на боку, не подкладывая под подушку руки, тело максимально расслаблено. На подушке лежит только голова, а плечи — на матрасе. Шея не перегибается и не напрягается во время сна. Тело не провисает, а поддерживается и на уровне головы, и на уровне других частей тело.

Прислушивайтесь к ощущениям ребенка. Если он жалуется, что ему неудобно, слишком мягко, слишком жестко, слишком высоко или слишком низко, поменяйте модель подушки на другую! У малыша не должно быть после сна болезненных ощущений в теле, шее, спине. Он не должен просыпаться в разбитом состоянии и с головными болями.

Если ребенку комфортно спать, а утром он просыпается бодрым и веселым, значит, вы сделали правильный выбор!