Как правильно выбрать портфель для первоклассника

Уже совсем скоро начало нового учебного года! Родители школьников спешат закупить все необходимое для ребенка. Особое внимание нужно уделить выбору школьного рюкзака, потому что он оказывает ощутимое влияние на детскую осанку. Рассмотрим, какой школьный портфель или рюкзак меньше всего вредит осанке первоклассника.

Какой рюкзак выбрать для первоклассника?

Когда речь идет о портфеле для первоклассника, часто возникает вопрос: что же лучше — ранец, рюкзак или портфель? Рассмотрим каждый вариант.

Ранец — это классический вариант, который можно выбрать школьнику в школу. Он обладает жесткой спинкой и достаточным объемом для школьных принадлежностей, а еще у него, как правило, эргономичные лямки. Рюкзак, с другой стороны, обычно более мягкий, сбоку у него удобные кармашки, куда можно поместить, например, бутылочку с водой. Портфель же имеет горизонтальную ориентацию, а также его удобно носить в руке.

Какой из них выбрать? Все зависит от индивидуальных предпочтений вашего ребенка. Портфели сейчас детям обычно не покупают в школу, потому что носить учебники и канцтовары в руке бывает тяжело, легче надеть на спину ранец или рюкзак. Можно выбрать классический ранец или же рюкзак, но максимально подходящий ребенку по своим качествам.

С точки зрения пользы для опорно-двигательного аппарата, лучше всего ребенку подошел бы чемоданчик на колесах, который первоклассник просто катил бы с собой. Такой портфель бы не нагружал спину ребенка. Но к сожалению, такие чемоданчики редко кто использует для переноски учебников и тетрадей. И если вы приобрете ребенку такой, скорее всего ребенок будет стесняться этого в кругу одноклассников, ощущая себя «белой вороной».

Советуем остановить свой выбор на ортопедическом рюкзаке с жесткой спинкой и широкими лямками, чтобы хорошо фиксировать его на детской спине. Не покупайте тяжелый рюкзак, лучше, чтобы в пустом состоянии он весил меньше килограмма. Обязательна примерка, чтобы ребенок оценил, насколько ему удобно носить этот рюкзак. Ориентируйтесь также на размер ранца, чтобы он подходил ребенку по росту.

Какие рюкзаки носят подростки в школу?

Многие подростки предпочитают, чтобы в портфеле было много карманов и отделений — так легче и удобнее разложить внутри все учебные принадлежности. Множество внутренних и внешних карманов делает рюкзак более универсальным и позволяет хранить различные предметы: телефоны, плееры, ключи и т.д.

Оценивайте вместимость рюкзака. Каким бы модным и удобным ни был портфель, если в него не будут помещаться необходимые предметы, толку от него будет мало. Примеряйте рабочие тетради, альбомы, контурные карты и т.д., а также папки с листами А4 — они должны свободно помещаться в рюкзак без необходимости складывать их и мять.

Однако помимо практичности, стиль и дизайн рюкзака также играют важную роль для подростков. Многие предпочитают рюкзаки с яркими или необычными принтами, чтобы выделиться из толпы. Другие выбирают классические цвета и дизайн, чтобы рюкзак подходил ко всему гардеробу. Существует также большое разнообразие стилей рюкзаков, от спортивных и уличных до более элегантных и модных, что позволяет подросткам выбирать именно тот стиль, который соответствует их личным предпочтениям.

Сколько должен весить рюкзак?

Любой рюкзак влияет на осанку школьника. Груз за спиной словно встраивается в опорно-двигательный аппарат ребенка, и его тело подстраивается под него, меняя свою биомеханику. И чем тяжелее рюкзак за спиной, тем серьезнее вред здоровью ребенка.

По рекомендациям врачей, рюкзак первоклассника по весу должен составлять не больше, чем 10-15% от веса самого ребенка. Допустим, если школьник весит 20 кг, то его рюкзак должен весить от 2 до 3 кг. Это оптимальный вес, который не повредит здоровью ученика.

Следите за тем, чтобы в детском портфеле не было лишнего. Регулярно проверяйте содержимое рюкзака, убирайте то, что ребенку не понадобится в школе.

Если ребенку нужно носить больше, чем позволяет оптимальный вес, обсудите это с учителем. Возможно, детям предоставляется возможность оставить тяжелые учебники в классе или в школьной библиотеке, чтобы не носить их каждый день.

Важно еще как ребенок носит рюкзак. Правильно надевать его на оба плеча, а не таскать на одном. Это также усугубляет проблемы с осанкой.

Размер рюкзака

Важно, чтобы рюкзак был удобным. Если он будет слишком большим, ребенку будет неудобно его носить и надевать. Если он будет слишком маленьким, то в него просто не поместится все нужное для учебы. Важно соблюдать баланс.

При подборе рюкзака по размеру ориентируйтесь на возраст и рост ребенка. Для 1-2 классов подходят самые маленькие школьные ранцы, а для детей постарше нужны побольше.

Какие лямки должны быть на рюкзаках и портфелях?

Выбирайте портфель с широкими, мягкими и регулируемыми лямками. Так легче будет распределить вес рюкзака равномерно и уменьшить давление на детские плечи школьника.

Лучше всего, чтобы лямки надежно фиксировались на плечах. Так рюкзак или портфель не будет сползать или свисать слишком низко. Встречаются модели с дополнительными креплениями на ремешках на уровне груди, чтобы плотнее зафиксировать портфель на спине и тем самым минимизировать нагрузку на опорно-двигательный аппарат ребенка.

В заключение хотим сказать, что имеет значение не только то, какой вы выбрали рюкзак первокласснику, но и то, как много ему придется передвигаться с рюкзаком на спине. Так, если вы отвозите ребенка в школу на машине, и его задача — дойти с портфелем от машины до класса, то вы можете выбирать любой рюкзак, даже тяжелый и не соответствующий нашим рекомендациям. Потому что те несколько сотен шагов, которые ребенок сделает с этим весом, не окажут особого влияния на его осанку.

А вот если ребенок ходит в школу пешком и идти не близко, то обязательно выбирайте максимально легкий, ортопедический и подходящий ему рюкзак. И приучайте ребенка правильно его носить, не закидывая на одно плечо.