Эмоциональный интеллект ребенка

Содержание

Эмоциональный интеллект — то, что помогает людям осознавать и правильно проживать свои чувства и эмоции. Это необходимо и для того, чтобы уметь правильно реагировать на чужие эмоции. Без этого навыка ребенку сложно будет приспособиться к жизни в обществе. Люди — существа социальные. Нам для счастья очень нужно строить отношения с людьми — как личные, так и профессиональные. Чтобы учиться, дружить, создавать семью, расти по карьере, требуется умение общаться с людьми. Решать возникающие конфликты без эмоционального интеллекта тоже невозможно.

Что такое эмоциональный интеллект?

Эмоциональный интеллект — это умение управлять эмоциями и правильно взаимодействовать с другими людьми. В основе эмоционального интеллекта понимание своих и чужих чувств. Развивается эмоциональный интеллект в самом раннем возрасте и имеет огромное значение для социализации детей.

Зачем развивать эмоциональный интеллект у детей?

Процесс начинается с момента рождения малыша. Во время первых лет жизни дети сталкиваются с эмоциональными реакциями — как своими, так и чужими. Поначалу им сложно их идентифицировать и адекватно реагировать, но по мере взросления нужные навыки появляются. Родители, старшие братья, родственники, педагоги — проводники в этом процессе.

Это очень важный навык человека, без него невозможна успешная учеба ребенка в школе, хорошие взаимоотношения с ровесниками и взрослыми. Эмоциональный интеллект обеспечивает общую эмоциональную стабильность. Дети с высоким уровнем эмпатии лучше учатся в школе, у них много друзей, они умеют выстраивать отношения с ровесниками и с взрослыми. Дети с неразвитым эмоциональным интеллектом зажаты, у них мало или вовсе нет друзей, нередко возникают сложности в учебе.

Ребенок с высокой степенью эмоционального интеллекта более внимательный и заботливый. Он пользуется большей популярностью у сверстников и педагогов. Про таких часто говорят «любимчики учителей».

Признаки низкого эмоционального интеллекта

Одним из признаков низкого эмоционального интеллекта у ребенка является трудности с самоконтролем. Эмоционально неприспособленные дети не умеют контролировать свои эмоции. У них, как правило, вспыльчивый характер. Они могут беспричинно плакать или агрессивно себя вести. На мелкие проблемы такие детки реагируют вспышками гнева. А в сложных ситуациях они попросту теряют контроль над своими эмоциями.

Другим признаком низкого эмоционального интеллекта у ребенка является неспособность понимать чувства других людей. Эмпатия, или сострадание, играет огромную роль в общении с окружающими. Дети с низким уровнем эмоционального интеллекта могут не понимать, почему кто-то чувствует себя плохо, не могут утешить других и не понимают, какие слова или действия могут обидеть.

Если уровень эмоционального интеллекта не высок, могут возникать серьезные проблемы в поведении и общении.

Развитие эмоционального интеллекта

Как родителям помочь ребенку улучшить свой эмоциональный интеллект? Важно обращать внимание на эмоциональное состояние ребенка, обсуждать с ним его чувства и эмоции, помогать ему найти способы управления своими эмоциями. Также полезно обучать ребенка эмпатии, учить его пониманию чувств других людей и умению утешать и поддерживать окружающих.

Показывайте ему пример. Всегда поддерживайте, утешайте, сопереживайте. Не блокируйте его негативные эмоции, а помогайте правильно прожить их. Многие родители запрещают детям злиться и расстраиваться и тем самым не дают им гармонично развиваться. Важен весь спектр чувств — от обиды и злости до радости и счастья.

Родители должны показывать своим детям, как правильно выражать свои эмоции, как уметь контролировать их. Если вы при малейших проблемах выходите из себя, начинаете кричать и швыряться вещами, разве научится ваш ребенок контролировать свои эмоции? Он должен видеть: мама расстроена, поэтому мама ведет себя именно так. Показывайте, как правильно проживать разочарование, злость, гнев, зависть, обиду и другие эмоции.

Есть понятие эмоциональной грамотности. Это умение распознавать свои и чужие эмоции, умение называть их, понимать их причины. Этому тоже нужно учить ребенка, ведь так легко перепутать некоторые негативные эмоции.

Развивайте эмпатию. Вместе смотрите кино и мультфильмы, читайте книги. На своем примере показывайте, как важно сопереживать героям.

Существует множество игр и упражнений, которые помогают развивать эмоциональный интеллект у детей. Например, игра-служба позволяет детям сыграть в роли различных персонажей, что помогает развить их способность к эмпатии. Также игры на осознанную саморегуляцию, например, игры на сдерживание эмоций, помогают детям научиться управлять своими эмоциями.

До 3 лет

Дети до 3 лет, сталкиваясь со своими эмоциями, еще не могут их понять, не умеют ими управлять. Они проявляют свои чувства через плач, смех, раздражение, крик. Чужие чувства ребенку совершенно не понятны. Малыши могут не осознавать, что делают больно маме или папе.

Очень важно обеспечить ребенку комфортную и безопасную обстановку. Не ругайте и не шлепайте малыша за плач и крик. Следите за своими эмоциями, не позволяйте себе психовать. Проговаривайте, что чувствуете, например: «Сейчас я чувствую злость, потому что…», «Ты кричишь в магазине, мне из-за этого стыдно», «Мне грустно, потому что…». Когда ребенок сталкивается с какими-то эмоциями, называйте и их: «Ты расстроен, потому что мы не смогли пойти в парк», «Ты злишься, потому что хочешь погулять, но нам пора домой».

В таком раннем возрасте детские капризы могут быть связаны с банальной усталостью и чувством голода. Ребенок, который хочет есть или спать, может закатывать истерики на ровном месте. Следите за исполнением базовых детских потребностей.

Если вдруг малыш расстроился и начал кричать и кататься по полу. Утешьте его, обнимите, дайте успокоиться, а потом проговорите с ним, что это было за чувство, откуда оно возникло и как правильно себя вести, когда оно появляется. Терпение — и с каждым разом у малыша будет получаться все лучше и лучше!

До 7 лет

В этом возрасте пора учиться контролировать свои реакции и эмоции. Дети активнее взаимодействуют с другими, у них появляются друзья, единомышленники. Объясняйте детям, что важно думать не только о себе, но и учитывать чувства других людей. Учите конструктивно решать конфликты и находить общий язык с другими людьми.

До 12 лет

В этом возрасте дети уже более осознанно относятся к своим эмоциям. Важно помогать им развивать эмоциональный интеллект и дальше. Отлично подойдут фильмы и книги. В некоторых случаях полезно будет обратиться к школьному психологу.

Игры и упражнения на развитие эмоционального интеллекта

Рассмотрим игры и упражнения, которые помогут развить эмоциональный интеллект у ребенка.

1. «Эмоциональная меморизация»

Это игра, в которой ребенок может упражняться в распознавании различных эмоций. Для этого можно использовать карточки с изображениями лиц, на которых изображены различные эмоции: счастье, грусть, страх, гнев и прочие. Ребенку нужно будет угадать, какая эмоция изображена на каждой карточке. Это упражнение помогает развивать умение распознавать эмоции и делать выводы о своих и чужих чувствах.

2. «Развиваем эмпатию»

Эта игра позволяет учит ребенка сопереживать другим людям. Для этого можно использовать ситуационные карточки, на которых изображены различные жизненные ситуации. Ребенку предлагается описать, как он думает, что чувствуют герои на картинках. Это нужно, чтобы понимать эмоции других людей.

3. Игры на развитие саморегуляции

Это способность самостоятельно справляться с сильными эмоциями. Этот навык важно вырабатывать. Подойдет игра «Остров спокойствия». Для этого ребенок мысленно создает свой остров, где он сможет успокаиваться во время стрессовых ситуаций. Предложите ребенку нарисовать этот остров или слепить из пластилина. Он станет символом спокойствия в сложные моменты.

4. Игры на развитие социальных навыков

Эмоциональный интеллект — это и умение строить отношения с другими людьми. Одна из игр на развитие социальных навыков — «Чувственная вереница». В этой игре дети сидят в кругу и передают друг другу предмет, например, свечку или игрушку. При этом участники игры описывают свое настоящее эмоциональное состояние. Это упражнение помогает развивать умение адекватно выражать свои эмоции и понимать эмоциональное состояние других.

Категория: Статьи для специалистов и врачей, Статьи для родителей
Частые вопросы
Чем отличается эмоциональный интеллект от эмоций?

Эмоции — это короткие переживания, возникающие в ответ на определенные ситуации или события. Эмоциональный интеллект же представляет собой набор навыков и умений, позволяющих человеку эффективно управлять своими эмоциями и эмоциями окружающих.

Из чего состоит эмоциональный интеллект?

Эмоциональный интеллект состоит из нескольких ключевых компонентов: умение распознавать и понимать свои собственные эмоции, умение управлять своими эмоциями, развитие эмпатии и умение понимать эмоции других людей.

Когда формируется эмоциональный интеллект?

Формирование эмоционального интеллекта начинается с самого раннего детства и продолжается на протяжении всей жизни. Однако основы эмоционального интеллекта закладываются именно в детском возрасте.

Почему важно развивать эмоциональный интеллект?

Развитие эмоционального интеллекта у ребенка имеет множество преимуществ. Это помогает улучшить его способность к социальному взаимодействию, улучшить общение со сверстниками и взрослыми, а также повысить его успех в учебе. Кроме того, развитие эмоционального интеллекта у ребенка помогает ему лучше понимать свои эмоции и эмоции окружающих, что способствует уменьшению конфликтов и повышению уровня самосознания. Родители с младенчества озабочены интеллектуальным и физическим развитием ребенка, но в погоне за новыми детскими успехами важно не забывать о важности эмоционального интеллекта. Он очень важен для счастливого и благополучного будущего вашего ребенка!

Читайте также
ЛФК при заболеваниях опорно двигательного аппарата

Содержание 1. ЛФК при болезнях опорно-двигательного аппарата по периодам 2. Противопоказания для…

Медитация

Содержание 1. Польза медитации 2. Как правильно медитировать 3. Какие ошибки делают…

Статьи для специалистов и врачей
Иглотерапия

Содержание 1. Виды иглотерапии 2. Показания к иглоукалыванию 3. Противопоказания 4. Эффективность…

Статьи для специалистов и врачей
Лечебная физическая культура (ЛФК)

Содержание 1. Задачи ЛФК 2. Принцип работы ЛФК 3. Правила ЛФК 4….

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *