Продольное плоскостопие

Продольное плоскостопие встречается чаще других видов. Это когда продольный свод уплощается, нога словно удлиняется и касается пола почти всей своей поверхностью. 

В результате этого нарушается амортизирующая функция стопы, ноги переутомляются и болят, а ударная волна при ходьбе гасится не в стопах, как это должно быть, а выше, затрагивая коленные суставы, поясничный отдел позвоночника и даже верхний плечевой пояс. В результате патологии страдает все тело человека,а  не только стопы.

Причины

Только в трех случаях из ста плоскостопие становится врожденной проблемой, возникшей еще в период внутриутробного развития плода. Ошибки в формировании костей и связок приводят к тому, что после рождения стопы ребенка не развиваются должным образом.

В редких случаях плоскостопие становится последствием травмы. Во всех остальных случаях патология возникает из-за слабости связочного аппарата.

Факторы риска, которые провоцируют развитие продольного плоскостопия у ребенка со слабостью соединительнотканных структур:

• сидячий образ жизни
• неправильная, неудобная обувь
• ожирение ребенка
• длительное стояние на ногах

Если говорить о взрослых, то плоскостопие может быть вызвано беременностью.

Степени плоскостопия

Продольное плоскостопие бывает разной степени выраженности:

1. Легкая степень — первая. Видимых изменений нет. После долгих прогулок появляется усталость в ногах и умеренная отечность, других симптомов нет. Угол свода стопы — не более 140 градусов. Свод слегка уменьшен.
2. Средняя степень — вторая. При продольном плоскостопии второй степени вод уменьшен сильнее, стопа выглядит более плоской. Появляется боль в ногах.
3. Тяжелая степень — третья. Постоянные боли и отеки, развиваются артрозы и остеохондроз. Снижается работоспособность, ходьба затрудняется.

К какому врачу обратиться?

При подозрении на плоскостопие нужно обратиться за консультацией к врачу-ортопеду для осмотра и необходимого обследования. Помните, что самолечение недопустимо.

Диагностика

Если речь о выраженном плоскостопии, то вы и в домашних условиях сможете понять, есть ли оно у ребенка. Достаточно сделать отпечаток стопы на листе бумаги и посмотреть. Если увидите, что почти весь свод касается пола, то скорее всего, это 2-3 степень плоскостопия.

А вот самую раннюю, первую стадию, можно и не заметить невооруженным взглядом. А ведь чем раньше выявить проблему и начать лечить, тем лучше! Поэтому не занимайтесь домашней диагностикой, сразу же покажите ребенка специалисту.

Врач осмотрит ножки ребенка и при необходимости назначит рентген.

Лечение продольного плоскостопия

Методы лечения подбирает только врач! Ребенку может быть рекомендовано:

• Выполнение специальных упражнений. Регулярная гимнастика для стоп и голеностопных суставов, а также для всего тела, поможет укрепить мышцы и связки, улучшить кровообращение. Программу занятий для вас распишет врач спортивной медицины или инструктор по ЛФК.
• Массажа и физиопроцедуры. Массаж стоп и голеностопных суставов улучшает кровообращение и питание тканей, а физиотерапевтические процедуры помогают снять воспаление и болевые ощущения.
• Коррекция образа жизни. Меньше сидеть, больше гулять, нормализовать массу тела, подобрать подходящую обувь и т.д.
• При плоскостопии 3-й степени может быть рекомендовано ношение ортообуви или ортопедических стелек. Это должен назначить врач, ношение ортопедической обуви «на всякий случая» недопустимо.
• Хирургическое вмешательство — показано тогда, когда консервативная терапия оказывается бессильна.

Осложнения

Самое распространенное осложнение продольного плоскостопия — это боли в ногах и спине. Из-за того, что свод стопы опущен, нагрузка распределяется неравномерно. Одни участки перегружаются, другие — наоборот, оказываются «выключенными» из работы.

Возможна деформация суставов стопы и голеностопа. Из-за неправильной биомеханики со временем они начинают изнашиваться быстрее. Как следствие — артрозы, остеохондрозы, шпоры.

Кроме того, плоскостопие часто приводит к развитию варикозного расширения вен нижних конечностей. Ведь при опущенном своде вены ног испытывают повышенную нагрузку.

Профилактика

Что же делать, чтобы избежать всех этих проблем? Конечно же, заниматься профилактикой плоскостопия. И начинать нужно с раннего детства.

Во-первых, позаботьтесь о том, чтобы ваш ребенок носил правильную обувь. Она должна быть с мягкой подошвой, с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы. Откажитесь от мягких тапочек, шлепанцев и обуви без задника. А также исключите ботинки с узкими и задранными носами, с каблуками и супинаторами.

Во-вторых, включайте в режим дня ребенка специальные упражнения для профилактики плоскостопия. Это могут быть ходьба на носочках, подъем на носки, катание стопой небольших предметов. Занимайтесь этим регулярно, хотя бы 10-15 минут в день.

В-третьих, следите за весом. Лишние килограммы оказывают дополнительную нагрузку на стопы, что способствует развитию плоскостопия. Так что правильное питание и физическая активность — это важная профилактика.

Источники:

• https://ru.wikipedia.org/wiki/Плоскостопие