Натоптыши

Натоптыши иногда ошибочно называют мозолями, но это немного другое явление. Если мозоль может появиться за короткий период времени — когда вы, например, часок походили в неудобной обуви, то для появления натоптышей нужно длительное воздействие — давление или трение. Откуда они возникают, как с ними бороться и к чему чаще всего приводит игнорирование симптомов, разберем в этой статье.

Что это такое?

Натоптышами называют утолщения кожи, которые формируются чаще всего на пятках и на переднем отделе стопы, между пальцами. Они могут выглядеть как желтоватые, а иногда сероватые пятна грубой кожи, иногда с трещинами. Появляются такие наросты в ответ на трение и давление, которые испытывает ваша кожа, когда вы долго находитесь на ногах или носите неудобную обувь. Это защитная реакция организма на вредное воздействие.

Хотя этот недуг не являются серьезной медицинской проблемой, он может доставлять дискомфорт, а в запущенных случаях — болевые ощущения.

Мозоли и натоптыши: различия

Часто натоптыши путают с мозолями, но между ними есть отличия. Мозоли, как правило, образуются на участках, которые подвержены постоянному трению. Например, на пальцах ног или на подошвах. Они имеют более четкую границу и могут быть болезненными при нажатии.

Натоптыши же выделяются своей широкой зоной воздействия. Это жесткие, толстые участки кожи, которые возникают там, где организм пытается защитить себя от постоянного механического воздействия. Они чаще всего безболезненны.

Симптомы натоптышей

Чаще всего натоптыши появляются на пятках и на подушечках пальцев. Бывают они также между пальцами и реже — на крае стопы.

Самые очевидные признаки натоптышей:

1. Уплотнение кожи — появление на стопе участка утолщенной, огрубевшей кожи. На ощупь это место может быть твердым и плотным.
2. Отсутствие четких границ. В отличие от мозолей, натоптыши не имеют четко очерченной границы. Они постепенно переходят в здоровую кожу.
3. Желтоватый или сероватый оттенок. Цвет натоптыша может отличаться от цвета окружающей кожи. Он часто имеет желтоватый или сероватый оттенок.
4. Снижение чувствительности. Вы можете ощущать онемение или покалывание.
5. Боль при надавливании. Натоптыш обычно не болит при обычном прикосновении, но может вызывать боль при надавливании или во время ходьбы, особенно если он расположен в месте, подверженном постоянному давлению.
6. Трещины на поверхности. Со временем на поверхности натоптыша могут появляться трещины, особенно если кожа сухая. Эти трещины могут быть болезненными и даже кровоточить.
7. Дискомфорт при ходьбе, особенно если натоптыши расположены в местах, где стопа подвергается наибольшей нагрузке. Это может привести к изменению походки и, как следствие, к проблемам с суставами и позвоночником.

Причины

Теперь давайте разберемся в причинах появления уплотнений. Существует множество факторов, способствующих образованию этих неприятных утолщений. Рассмотрим некоторые из них:

• Неудобная обувь — пожалуй, самая распространенная причина. Высокие каблуки, узкие носы или слишком жесткие подошвы — все это приводит к тому, что некоторые участки на ваших стопах подвергаются повышенным нагрузкам. Если ваша обувь вызывает дискомфорт, существует большая вероятность, что рано или поздно на стопах появятся “они”.
• Долгое пребывание на ногах. Например, для людей, чья работа связана с многочасовыми стоянием на ногах, натоптыши становятся обычным делом. Продавцы, повара, учителя — все они подвержены риску.
• Ожирение. Лишний вес — это дополнительная нагрузка на ваши ноги, что значительно увеличивает вероятность образования утолщений. Особенно это заметно у людей, которые не привыкли к большой физической активности.
• Плоскостопие и другие деформации стопы. При плоскостопии происходит  неправильное распределению нагрузки, что в свою очередь, способствует появлению натоптышей.
• Возраст. С возрастом кожа теряет свою эластичность и становится менее прочной, а значит, риск образования натоптышей становится выше. Люди старше 50 лет особенно часто сталкиваются с этой проблемой.
• Плохая гигиена ног. Отсутствие должного ухода и увлажнения приводят к огрубению стоп.
• Спорт и физические нагрузки. К сожалению, интенсивные занятия спортом тоже увеличивают риск появления такой неприятности.

Виды

Разберем основные виды натоптышей и их принципиальные различия.

Самые распространенные — сухие. Они представляют собой плоские утолщения, которые могут быть безболезненными, но при этом доставляют дискомфорт. Обычно они формируются на подошвах, особенно в тех местах, где обычно возникает трение.

Мокрые же представляют собой пузырьки с жидкостью, которые образуются в результате сильного трения. Они могут быть болезненными и требуют осторожного обращения, так как при повреждении могут возникнуть инфекции.

С трещинами — более серьезный вид, который может привести к болезненным ощущениям. Они часто образуются из-за длительного давления и могут быть осложнены инфекцией, если их не лечить.

Если натоптыш становится болезненным, это может быть признаком того, что вы затянули с его лечением. В этом случае становится больно наступать на ногу, меняется походка.

Диагностика

В большинстве случаев вы можете сами определить, есть у вас натоптыш или нет. Если на стопе есть утолщения, покраснения, а кожа в некоторых местах поменяла цвет, скорее всего, это оно и есть.

Лечение

Если вы обнаружили натоптыши, лечение лучше начинать как можно скорее.

Первое и самое главное, что вы должны сделать при появлении такой проблемы, это пересмотреть свою обувь. Вам нужны модели с широкой подошвой и хорошей поддержкой. В обуви должно быть удобно ходить и стоять. Уберите туфли на каблуке и с узкими носами, а также тесную обувь.

Возьмите за правило ухаживать за стопами. Это поможет поддерживать их в хорошем состоянии. Вот несколько полезных советов:

• Еженедельно делайте ванночки для ног с добавлением морской соли или эфирных масел, это поможет смягчить ноги
• Используйте пемзу или специальный скраб для удаления ороговевшей кожи
• Наносите увлажняющий крем на стопы после душа, чтобы кожа оставалась мягкой

Как избавиться от натоптышей, если смена обуви не помогает? Существуют также различные медицинские процедуры, которые помогают бороться с этой проблемой:

• Криодеструкция — метод, при котором “уплотнения” замораживаются жидким азотом, что приводит к разрушению клетки
• Лазерная терапия — эффективное удаление лазером, при котором минимизировано повреждение окружающих тканей
• Хирургическое вмешательство — может потребоваться операция в редких случаях, когда натоптыши очень большие или сопровождаются воспалением.

В аптеках также можно найти ряд средств для борьбы с недугом. Это могут быть кремы или гели, содержащие салициловую кислоту, которые помогают размягчить утолщения.

Осложнения

Казалось бы, ну натоптыш и натоптыш, что тут такого? Многие так и думают, пока эта «мелочь» не начинает доставлять серьезный дискомфорт! Ведь это не просто косметический дефект, а вполне серьезная проблема, которая требует внимания и лечения. И если игнорировать проблему, натоптыш может значительно снизить качество жизни.

Главные осложнения, к которым могут привести натоптыши без лечения:

1. Боли и дискомфорт при ходьбе. Это может привести к изменению походки, вы начинаете щадить больную ногу, что приводит к перегрузке других суставов и мышц.
2. Трещины и кровотечения. Сухая и огрубевшая кожа теряет эластичность и легко трескается. Эти трещины могут быть довольно глубокими и болезненными, особенно если в них попадает грязь или инфекция. В запущенных случаях трещины могут кровоточить, что еще больше увеличивает риск инфицирования.
3. Инфекции. Так как трещины и повреждения кожи на натоптышах — это открытые ворота для инфекции, бактерии и грибки могут легко проникнуть вглубь тканей и вызвать воспаление. Инфицированные натоптыши становятся красными, опухшими и болезненными. В тяжелых случаях инфекция может распространиться дальше и привести к более серьезным заболеваниям, таким как флегмона.
4. Язвы. В особо запущенных случаях, особенно у людей с диабетом или нарушениями кровообращения, на месте натоптыша может образоваться язва — глубокий дефект кожи, который трудно заживает. Это серьезное осложнение может даже привести к ампутации конечности.
5. Бурсит и тендинит. Изменение походки, вызванное болью от натоптышей, может привести к перегрузке суставов и сухожилий. Это может вызвать воспаление суставной сумки (бурсит) или сухожилия (тендинит). Бурсит и тендинит сопровождаются болями, отеками и ограничением подвижности в суставе.
6. Деформация стопы. Длительное игнорирование натоптышей может привести к деформации стопы. Постоянное давление на определенные участки стопы может вызвать изменение ее формы, например, развитие плоскостопия или деформацию пальцев.
7. Врастание ногтя. Натоптыши, расположенные рядом с ногтем, могут оказывать давление на ногтевую пластину и вызывать ее врастание в мягкие ткани.
8. Проблемы с позвоночником и суставами, боли в спине, коленях, бедрах и даже в шее.

Особенно опасно игнорировать натоптыши людям с диабетом, нарушениями кровообращения и деформацией стопы (плоскостопие, вальгусная деформация большого пальца).

Профилактика

Вот несколько простых рекомендаций:

1. Выбор правильной обуви. Старайтесь выбирать модели из мягких материалов, которые позволяют ноге «дышать». Высокие каблуки хоть и выглядят красиво, но здоровья вашим ногам не прибавят.
2. Носки. Лучше выбирать натуральные ткани, которые хорошо впитывают влагу и уменьшают трение.
3. Уход за ногами. Регулярный педикюр — ваш лучший друг в борьбе с натоптышами. Удаляйте омертвевшую кожу, уделяя особое внимание области подушечек и пальцев. Обычно обновление педикюра раз в месяц вполне достаточно.
4. Увлажнение.Не забывайте увлажнять стопы! Это помогает сохранить кожу мягкой и предотвращает образование трещин и натоптышей.
5. Физическая активность. Если вы много времени проводите на ногах, старайтесь делать перерывы. Это поможет уменьшить нагрузку на стопы и предотвратить образование натоптышей.