Нарушение осанки у детей

Нарушение осанки – это устойчивое отклонение туловища от нормального положения. Сопровождается усилением или сглаживанием физиологических изгибов позвоночника. Не является болезнью в отличие от сколиоза и патологического кифоза, однако в определенном смысле может рассматриваться, как состояние предболезни, поскольку существенно увеличивает вероятность развития целого ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Причины нарушений осанки у детей

Наиболее часто проблемы с осанкой возникают у детей в возрасте 11-13 лет, когда начинается активный рост мышц и костей.  Но в последнее время появилась тенденция к появлению нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата у детей более раннего возраста. 

Основные причины нарушения осанки:

• Малоподвижный  образ жизни.

В условиях городской среды и современного образа жизни дети имеют меньше проводить время на улице, школьники-загрудены учебой и домашними заданиями. Все это не способствует гармоничному развитию ОДА. Поэтому в жизни ребенка обязательно должны быть и активные занятия.

• Неправильный выбор рабочего стола и стула в соответствии с ростом ребенка, плохое освещение; 
• Травмы, врожденные особенности строения позвоночника
• Нерациональное питание – в детский организм регулярно должны поступать все необходимые для полноценного развития витамины и минералы.
• Нарушение осанки часто возникает на фоне других заболеваний, при которых ребенок вынужденно принимает неправильное положение тела – рахит, вальгусная деформация стопы, тугоухость, близорукость. 

Виды и симптомы нарушений осанки у детей

Классификация нарушения осанки:

• Сутулость – основная разновидность неправильного положения позвоночника. Сопровождается усилением грудного кифоза в сочетании с уменьшением поясничного лордоза
• Круглая спина – более выраженное проявление сутулости. Грудной кифоз значительно усилен, а поясничный лордоз практически выпрямлен.
• Плоская спина – все анатомические изгибы позвоночника сглажены. Грудная клетка и живот смещаются вперед, слабо развита мускулатура спины и туловища. 
• Кругловогнутая спина – происходит увеличение всех изгибов позвоночника. Шея и голова наклонены вперед, есть выступающий живот, слабые мышцы брюшного пресса, переразогнутость коленных суставов.
• Плосковогнутая спина – нарушение осанки, сопровождающееся сглаживанием грудного кифоза при усиленном или нормальном поясничном лордозе.

При нарушении осанки даже при небольших нагрузках ребенок начинает жаловаться на боль в спине, ногах и быструю утомляемость.

Диагностика

Диагностика нарушения осанки начинается с визуального осмотра в медицинском кабинете. Врач изучает тело пациента, оценивает симметричность надплечий,  углов лопаток, треугольников талии, ягодичных складок. Проводит функциональные тесты. Обязательно проводится тест Адамса – оценка симметричности правой и левой половины туловища при наклоне  вперед. При необходимости назначается рентгенологическое исследование.

На основе полученных данных врач устанавливает диагноз и разрабатывает схему лечения. 

Лечение нарушений осанки у детей

Пока детский организм формируется есть возможность скорректировать большинство нарушений. Чем младше возраст ребенка, тем легче и быстрее будет протекать лечение. Ровный позвоночник – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье всего организма. 

Нарушение осанки может привести к нарушению работы дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой системы. Т.к основные изменения  при нарушении осанки лежат в структуре соеденительной ткани, они часто сопровождаются снижением зрения и функциональными нарушениями работы ЖКТ. Поэтому, чтобы сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата и всего организма необходимо своевременно начать лечение и выполнять все рекомендации врача. 

Подходить к коррекции нарушения осанки у ребенка необходимо комплексно. Схему лечения врач составляет с учетом возраста, образа жизни, общего состояния здоровья пациента. 

ЛФК

Лечебная физкультура – один из основных методов коррекции нарушений осанки. Комплекс упражнений врач разрабатывает индивидуально с учетом диагноза и степени деформации. Первые занятия должны обязательно проходить под контролем опытного инструктора, который поможет выработать правильную технику движений. Затем родители должны внимательно следить за тем, чтобы ребенок регулярно выполнял все упражнения. 

При регулярных тренировках удается создать надежный каркас, который будет помогать держать позвоночник в анатомически правильном положении. 

Лечебный массаж

Массаж должен назначать только врач. При разных видах нарушения осанки уделяется внимание определенному сегменту позвоночника. 

При коррекции нарушений осанки используются практически все приемы массажа – поглаживания, разминания, вибрации, точечные движения. 

Массажи рекомендуется проводить в составе комплексного лечения с ЛФК и физиотерапевтическими процедурами. 

Мануальная терапия

Во время сеансов мануальной терапии врач поможет снять блоки, нормализовать нервные импульсы, что положительно отразится на состоянии пациента. Сеансы направлены на повышение эластичности суставов, улучшение кровообращения и обменных процессов в организме.

Гидротерапия

Благодаря водным процедурам можно нормализовать кровообращение и снять спазмы в мышцах, скорректировать искривление. Во время лечебного плавания происходит естественная разгрузка позвоночника, налаживается симметричная работа мышц, улучшается координация движений. 

Кроме плавания для коррекции нарушений осанки можно использовать лечебные души и ванны. Гидротерапия активно используется в санаториях для лечения нарушений опорно-двигательного аппарата. 

Физиотерапия

Физиотерапия – это лечение без использования лекарственных средств. Вспомогательные методы помогут улучшить самочувствие пациента и добиться более эффективных результатов терапии. 

Для коррекции нарушений осанки применяются следующие физиотерапевтические процедуры:

• Магнитотерапия– воздействие на позвоночник с помощью переменного или статического магнитного поля. В рамках лечения устраняется болевой синдром, в организме запускаются естественные восстановительные процессы. 
• Лазерная терапия.

Процедура улучшает обменные процессы, дает обезболивающий и противовоспалительный эффект, повышает иммунитет и снимает отеки. 

• Электропунктура – воздействие на биологически активные точки на теле для снятия боли и мышечного напряжения. 

Профилактика нарушения осанки

Лучшее предупреждение нарушения осанки – регулярная физическая активность и укрепление мышц. Необходимо правильно оснастить рабочее место школьника – обеспечить достаточное освещение, выбрать соответствующую росту мебель. Для сна следует отдать предпочтение ортопедическому матрасу и подушке. Ребенок должен носить удобную обувь, которая помогает поддерживать стопу в правильном положении и не причиняет физический дискомфорт. Нарушение осанки также может быть причиной, почему ребенок стаптывает обувь. В рацион ребенка обязательно нужно включить витамины, продукты богатые белком, коллагеном, сезонные овощи и фрукты.

Для своевременного выявления изменений в состоянии здоровья необходимо ежегодно посещать врачей в рамках диспансеризации и 2 раза в год специалиста, по профилю которого уже обнаружены проблемы. Это позволит своевременно реагировать на изменения и принимать меры по их профилактике.