Массаж для детей

Массаж для детей очень полезен в плане психомоторного развития. Он может использоваться в качестве профилактики, а также при наличии неврологических или ортопедических проблем. Чтобы обеспечить комплексное развитие малыша, необходимо знать, с какого возраста можно делать массаж и как именно его делать. Обо всем этом читайте в нашем материале.

С какого возраста можно делать массаж новорожденному?

До 3 месяцев массаж делать можно, но только в формате легкого поглаживания. Делать это может мама самостоятельно во время переодевания или купания ребенка. Специализированный массаж может проводиться только по медицинским показаниям при наличии каких-либо патологий. Естественно, и проводить его должен квалифицированный специалист в специализированном медучреждении.

Если мы говорим о здоровом ребенке, то ему проводится легкий массаж. Вот его основные принципы:

• Дети до 3 месяцев замерзают быстрее, поэтому для массажа необходимо выбрать самую теплую комнату. На пеленальный столик или кровать необходимо положить пеленку, предварительно подогретую утюгом.
• Все манипуляции должны быть аккуратными и нежными, потому что тело ребенка в этом возрасте еще очень хрупкое. Руки необходимо смазать теплым массажным маслом, чтобы движения были скользящими и не приносили дискомфорт малышу.
• Начинать массаж следует с рук и ног ребенка двигаясь по ходу лимфы, т.е. от пальчиков рук к плечам, от стоп – к ягодицам.
• До 1 месяца допустимы только легкие поглаживания в области живота, грудной клетки и головы. С 1 до 3 месяцев можно добавлять легкие растирания, разминание и вибрация частей тела. Растирание – это достаточно интенсивное поглаживание круговыми движениями. Разминание – захватывание, приподнимание и сдавливание тканей. Вибрация – сотрясение тканей путем колебательных и толчкообразных движений.

В норме к 4-5 месяцам у детей исчезает повышенный тонус сгибателей рук и ног. Малыш может переворачиваться, долгое время лежать на животе и не подгибать ноги, когда мама удерживает его под мышки. В этом возрасте к растираниям, вибрации и разминанию можно добавить сгибание и разгибание ног, а также «парение на животе»: ребенок лежит на животе, мама подводит раскрытые ладони под живот и приподнимает его.

С 6 до 9 месяцев можно делать более интенсивный массаж животика, грудной клетки и спины, используя вибрацию, растирание и поглаживание. Про упражнения для рук тоже не забываем – их можно разнообразить силиконовым колечками, которые малыш будет разминать в руках.

В возрасте с 9 до 12 месяцев нужно уделять особое внимание координации малыша, ведь именно в этот период он пробует ходить, держась за опору. Происходит повышенная нагрузка на позвоночник, поэтому важно продолжать массировать спину и живот: поглаживание, пощипывание, растирание кончиками пальцев.

Массаж ребенку до 5 лет

Возраст от года до 5 лет очень важен в жизни малыша, потому что в этот период происходит интенсивное развитие, освоение огромного количества информации, а также воспитание многих привычек. Ребенок учится управлять своим телом, у него формируется осанка и основные двигательные навыки.

Массаж в этом возрасте проводится с целью укрепления мышц и улучшения кровообращения. Особое внимание следует уделять тем группам мышц, которые подвергаются повышенной нагрузке – это ноги, спина и брюшной пресс. Дополнительно проводится массаж кистей рук и пальчиков, а также грудной клетки для улучшения дыхательных функций.

Общий детский массаж проводится следующим образом:

• Первый этап – это поглаживание каждой анатомической зоны: руки и ноги, живот, грудная клетка, плечи и спина.
• Далее проводится растирание ладонями, подушечками пальцев, тыльной поверхностью пальцев, сложенных в кулак.
• Затем переходим к разминаниям, которые предполагают смещение, приподнимание и сдавливание тканей.
• Следующий этап – вибрация. Проводится быстрое и ритмичное сотрясение кожи. Можно проводить легкое постукивание пальцами.
• Завершается массаж тем же, с чего и начинался, т.е. с поглаживаний всего тела.

Все манипуляции рекомендуется проводить утром через 1-2 часа после еды. Движения должны быть аккуратными и важно следить за реакцией ребенка. Можно ограничиться только поглаживаниями и небольшим растиранием, если более интенсивные движения доставляют малышу дискомфорт.

Массаж детям от 5 лет

Массаж ребенку можно делать абсолютно в любом возрасте. Когда он становится старше, то движения уже могут быть более интенсивными. В этом возрасте может проводиться не только общий массаж, целью которого является профилактика, но и гимнастика. При нарушениях осанки массаж служит хорошим дополнением к упражнениям ЛФК.

Корректирующий массаж назначают при нарушениях осанки и мышечном дисбалансе. В этом случае не рекомендуется проводить его в домашних условиях, а обратиться за помощью к специалисту.

Показания и ограничения к массажу для детей

Проведение массажа с раннего возраста – это ваш путь к здоровому ребенку. Он позволяет улучшить качество сна, пищеварение, подвижность суставов, кровообращение, снизить уровень тревожности и укрепить иммунную систему. Его можно и нужно проводить не только детям с различными патологиями, но и абсолютно здоровым малышам.

Что касается противопоказаний, то их несколько:

• плохое самочувствие ребенка;
• повышенная температура тела;
• неспокойное состояние малыша, когда он сильно плачет и капризничает;
• острые респираторные заболевания;
• открытые раны и сыпь на коже.

В любом случае важно сначала проконсультироваться с врачом, чтобы он одобрил проведение массажа дома. Если ребенок плачет и всячески демонстрирует негативную реакцию во время массажных процедур, то их следует прекратить и обратиться за консультацией к специалисту.